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記者 溫子豪 報導迎接粉紅「草莓季」，超商競相展開促銷活動。其中全家便利商店訴求「童趣風」、「濃厚系」與「驚奇感」，更開發限定「草莓熱狗」；7-ELEVEN多件草莓風味點心第2件6折，並舉辦情人節影展比賽，抽萬元商品卡；OK超商開發草莓歐蕾、草莓拿鐵，讓「少女心」爆發；萊爾富則反打「櫻花祭」，集點兌換沐浴露、手工皂…等各式櫻花商品。全家便利商店集結超過40款草莓商品，包含森永草莓牛奶糖、77濃厚系草莓乳加…等，更將草莓果乾蜜餞加入熱狗中，首創「草莓熱狗」，外皮呈現粉紅馬卡龍色澤。3月12日前購買草莓熱狗加購其他口味熱狗，即享加購優惠價19元。7-ELEVEN「愛戀草莓季」導入各式草莓風味零嘴與飲料，像是草莓優格口味洋芋片、草莓優格口味可樂果、草莓風味氣泡水、草莓夾心餅乾…等商品，3月12日前全面第2件8折。2月24日前強打情人節影展活動，上傳有草莓季商品的創意照片到臉書上，就能參加投票與抽獎，有機會拿到1萬元商品卡，照片還將會登上OPENCHANNEL公開告白放閃。OK超商以台灣大湖草莓為原料，推出現煮咖啡新品，打造「大湖草莓歐蕾」與「大湖草莓拿鐵」，入口就能感受到濃厚的草莓滋味，單杯售價65元，2月14日前會員享第2杯5折優惠，全台限量僅6,000杯，預計將帶動門市現煮咖啡銷量成長1成。其他如瑞士牛奶巧克力、臻果牛奶巧克力…等商品，則有第2件55折。萊爾富則是鎖定盛開的櫻花，靈感採用台灣山櫻花，3月26日前啟動「賞味櫻花季」活動。持「Hi-Life VIP」APP消費累積Hi點，就能以200~2,000點，加價30元至350元兌換韓國品牌Cocodor櫻花擴香瓶、CHOK CHOK櫻花沐浴露、台灣怡安香氛的不垢櫻花手工皂與護手霜、櫻花吸油面紙與櫻花紙樹。另外更有近百項商品設計櫻花包裝，而Hi Café也有彩櫻款、古厝款、年節款、青澀款與鳥語款等特色杯。原文出處相關文章

1987年，台灣人第一次聽聞何謂嘻哈，然而短短三十年間嘻哈風潮橫掃全台，從L.A. Boyz到玖壹壹，再到熱狗、葛仲珊接連拿下金曲獎，嘻哈已從非主流躍升到檯面成為流行音樂顯學。嘻哈品牌顏社創辦人迪拉為《嘻哈囝》幕後推手，他坦言，想讓嘻哈人說自己的故事，台灣嘻哈數十年來已有自己的模樣。台北國際書展今（13）日稍早舉辦《嘻哈囝》跨廠牌幕後推手座談會，匯集老中青J.Wu、剃刀蔣、迪拉三位音樂人暢談台灣「嘻哈囝」們的過去與當代榮景。迪拉表示，當年踏入嘻哈圈時還是大學生，嘻哈還只是地下音樂中的小眾領域，高雄人北上念書，被學弟帶去當年赫赫有名的soul juice唱片行。迪拉回憶，小時候對流行音樂比較排斥，覺得嘻哈才有靈魂（soul），而juice在哩語中代表好的事物，「嘻哈就是有靈魂的好東西。」J.Wu早年為熱狗Mc HotDog打造第一張EP，之後成功入主魔岩唱片擔任製作。J.Wu談到，在嘻哈乏人問津的年代，他給自己一年時間試試看如果沒搞頭就收山，幫熱狗做EP迴響不錯，未料台灣嘻哈音樂當年還是出現斷層，直到後來大囍門、鐵竹堂出現，2003年嘻哈才再度復興，潘瑋柏、周杰倫的歌曲中也開始加入嘻哈元素。相較於過去的光景，嘻哈至今可說無所不在。迪拉談到，即便線上歌手不做嘻哈音樂，也將鼓、和弦技法用於其中，連youtube很多授權音樂都是hip hop空拍，也許聽眾不甚了解，但嘻哈確實已經融入生活。去年大陸節目「中國有嘻哈」風潮吹向台灣，更成為一股助力。剃刀蔣表示，東西方用的嘻哈技法已經差不多，剩下的就是比文化內涵。（圖／記者許維寧攝）身為過來人，迪拉表示，過去是大家都在做不賺錢的事，「當年我們沒有榜樣，也不是為了登上小巨蛋才玩嘻哈。」迪拉譬喻，玩嘻哈就像打電玩，從囝仔玩到熟男，只是先比很多人先登錄破關，讓年輕歌手可以從中間開始「接關」，「台灣三十年前就有嘻哈，我們已經有自己的故事與文化脈絡。」若要說台灣嘻哈有什麼樣的特有場景，新樂園共同創辦人剃刀蔣談到，台灣一直在吸收國外主流的元素、技法，但學習過程中開始加上自己的文化元素，「外國人會想了解，我們有什麼樣的故事在裡面，音樂性越來越趨進西方，再來只能比文化內容。」若要說台灣嘻哈有什麼特色，剃刀蔣盛讚，近年崛起的玖壹壹其實不錯，「他們最能把台灣的核心文化傳遞出去。」迪拉笑說，顏社比較文青，但混血兒娛樂、玖壹壹就是草根與江湖氣的代表，先前玖壹壹還能打敗周潤發變成本土藥酒品牌代言人，代表玖壹壹確實已掌握草根文化話語權。先前J.WU做過黑人音樂版心經，剃刀蔣表示，亞洲各國都有自己的文化脈絡，嘻哈因為形式簡單、更能融合地方特色，「嘻哈音樂是變形怪，沒辦法用固定模式定型，也時常解構、吸納其他其他文化跟音樂。」饒舌音樂是最容易挑戰規矩的音樂類型，台灣人不只有公廟文化也有選舉文化，也許哪天選舉也可以成為主題。更多 NOWnews 今日新聞報導 牙膏擠好擠滿？ 這樣刷牙可能造成這個問題 香豆奶蜜豆奶含糖量偏高 天天喝兩瓶易成小胖子

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）9天的農曆春節假期剛結束，過年期間滿桌年菜珍饈與各式零食，是否也讓你返工後「腹」債累累？趙函穎營養師提醒，年節期間多肉、高油、高糖份飲食，最容易快速累積腰腹部位的內臟脂肪，除了圓滿小腹造成外觀困擾，置之不理長期更可能演變成高血壓、高血糖、高血脂等代謝性疾病。所幸，內臟脂肪雖然容易累積，卻也比皮下脂肪更容易透過高纖飲食與有氧運動消除。趙函穎營養師提醒，開工後7天是最關鍵的「內臟減脂期」，建議透過豆漿順應式補償法，因應不同飲食偏執族群的口味喜好、問題點進行營養素補償，提高年後減重成功率、兼顧健康需求。內臟脂肪主要堆積於腹部 容易因飲食習慣不良急速增加趙函穎營養師說明，人體脂肪分成皮下脂肪與內臟脂肪。皮下脂肪會全身性分布，造成掰掰袖、肥臀、雙下巴等外觀困擾。而內臟脂肪主要堆積於腹部內臟，最明顯的外觀特徵是突出的小腹，其特性是容易因不良的飲食習慣急速增加，但相對也可以透過飲食控制快速降低。年節期間失控的多肉、高油、高糖份飲食加上各式聚餐，最容易造成內臟（腹部）脂肪快速堆積，即使整體體重並未大幅增加，卻可能讓腰線一夕崩壞。把握年假後7天的內臟減脂期，以高纖、蛋白質的飲食補充原則，減少脂肪攝取搭配有氧運動。高纖、蛋白質飲食搭配運動 2階段減脂趙函穎營養師表示，肉食族吃進過多油脂導致的腰內肉；火鍋狂因高鈉的高湯導致的下半身水腫肥胖；甜食控因吃太多糖分、澱粉導致的手臂掰掰袖、大屁屁等偏執系飲食問題，也可透過高纖豆漿順應式補償法解決。階段1） 高纖豆漿補償餐＋有氧運動／年後關鍵7天，透過高纖、優質蛋白質的飲食補充原則，減少脂肪攝取。豆漿的植物性纖維能幫助腸道順暢，將年節期間過度進食的負擔排出體外，大豆蛋白質則可提供基本營養需求與飽足感。搭配慢跑、飛輪、拳擊等有氧運動，幫助降低內臟脂肪、打擊小腹。階段2） 高纖豆漿補償餐＋局部重訓／持續高纖、蛋白質飲食，並加入局部重訓。此時大豆蛋白質可幫助肌肉合成、提高代謝速率，搭配適當重訓可以美化曲線，增加肌肉、減少皮下脂肪。肉食族、火鍋狂、甜食控 吃對食材健康又合口味高纖豆漿補償餐的選擇上，肉食族、火鍋狂、甜食控則可以有順應式的吃法，例如肉食族可以搭配高麗菜捲或關東煮、杏鮑菇等高纖食材，平衡高油、高蛋白攝取問題，同食滿足吃肉的慾望；火鍋狂可以搭配香蕉、芭樂等含鉀水果，及海藻沙拉等含碘飲食，平衡鈉攝取過量問題；甜食控則可以搭配口感微甜但又非精緻澱粉的地瓜、玉米，平衡甜食控的糖份攝取超標問題。想在開工後迅速還清「腹」債，趙函穎營養師一周食譜搭配術，教你簡單吃回自信美型。1） 肉食族／‧秘訣／用各種蔬果、菇類的高纖補償過量攝取的脂肪與膽固醇。口感扎實富含蛋白質的菇類，滿足想吃肉的慾望。 ‧建議食材／苦瓜、高麗菜、花椰菜、玉米筍、牛番茄、香菇、木耳。2） 火鍋狂／‧秘訣／用高鉀水果、含碘食材搭配，透過礦物質幫助鹽分代謝、補償重鹹口味。昆布捲與各式菇類滿足熱呼呼食物的偏好。 ‧建議食材／香蕉、芭樂、蘋果、小番茄、莓果、菇類、海藻、菠菜、茼蒿。3） 甜食控／‧秘訣／用根莖類食材等非精緻澱粉微甜的特性，補償糖份及精緻澱粉的過量攝取。搭配低脂蛋白質的補充，滿足對甜味與澱粉類飽足感的渴望。 ‧建議食材／地瓜、玉米、南瓜、馬鈴薯、雞蛋、雞胸肉。

政治中心／綜合報導高雄市長韓國瑜從九合一帶起的「韓流」席捲全台，不只是他個人，就連女兒韓冰人氣也直逼老爸。就有網友在臉書撰文討論「韓冰到底有啥魅力？」原PO還分享自己的親身經歷，引發網友熱議。▲網友臉書貼出和韓冰的合照。（圖／翻攝自臉書）多數人認為，韓國瑜之所以能夠將高雄綠地翻轉成藍天，魅力席捲全台，韓冰功不可沒。韓冰到底有啥魅力？一名網友在臉書「韓國瑜後援會」PO文表示，「讓我告訴你，美麗、大方、心細。」原PO進一步表示，「看到她微屈的腿了嗎？因為我和老媽媽個子都比韓冰矮，而老媽媽照相動作慢，韓冰沒有一絲不悅與不耐煩！韓總家教好！偷偷告訴各位：韓冰會去六合夜市買漂亮的耳環，也會去喝好喝的鄭老牌木瓜牛奶哦！」文章曝光後，引發許多韓粉熱議，紛紛留言表示，「從小細節，看一個人的人品，家教，真叫人喜歡，是一位內外在皆美的美女」、「韓冰真的是氣質出眾的才貌佳人」、「體貼別人跟韓國瑜很像」。更多三立新聞網報導他親眼目睹陸客聽到「韓國瑜」反應 韓粉覺得好high！被問怎沒戴王世堅送的「錶」了？ 韓國瑜尷尬笑回這11字被問當副手？韓國瑜：沒那麼厲害，我2年前還在賣菜獨／峇里島野生捕獲內幕！ 他爆：是韓國瑜主動求合照

賺錢的方式百百種，但在多年前誰能想到「網紅」居然也能成為一種職業？在現今網路發達的時代，很多人開始利用拍攝影片來吸引大眾訂閱、瀏覽，逐漸的他們也成為了有影響力的人，甚至連政治人物及藝人都爭相想與他們合作增加曝光率。近年隨著資訊時代來臨，「網紅」成為了許多人嚮往的新興職業，以這半年來迅速爆紅的理科太太來說明，曾經是美國保養公司CEO的她，為了家人賣掉公司回到台灣，而她當初原本只單純把自己的育兒經放上網路與大家分享，沒想到卻因她的厭世表情及沒有太大起伏的語氣讓她在短時間內人氣迅速竄升。除了經典的一號表情及語氣外，據《今周刊》分析，理科太太爆紅的成功關鍵還有另外三大因素：一、設定出自己的定位因為清楚自己的定位是「知識型」的YouTuber，因此理科太太善用自己的所了解的科學知識來分析生活時事，在頻道剛突破20萬訂閱人數時就接到業配，而高質量的業配除了提升產品的可信度之外也紛紛讓廠商爭相與她合作，訂閱人數即將破百萬的她業配價碼外傳就高達50萬元。二、發布影片頻率快使曝光率提升理科太太平均每兩天上傳一支影片，在去年12月1日至今年1月20日這51天內她就上傳了23支影片，而發片頻率快速的她在兩個月內瞬間多出60萬的粉絲訂閱。而台灣最大網紅經紀公司PressPlay共同執行長林鼎鈞也表示：「影片更新速度愈快，愈能累積粉絲反映數據，立刻就能進行調整」。三、與藝人明星合體拍攝影片理科太太近日時常邀請藝人參加自己的Youtube節目，除了天后蔡依林外，還有藝人蔡康永、蕭敬騰、Ella、Selina、許茹芸、黃子佼等大咖明星都出現在他的影片內，讓兩方都能增加曝光率與知名度。而近年網紅的崛起，收入來源也越來越多元，除了業配之外，也有廣告分利潤、直播平台打賞、也付費訂閱及電商導購，在更多人投入這個行業後，表示現今網紅的影響力已不容小覷。實習編輯/李家瑩更多 TVBS 報導愛紗遭腥夫狠劈！理科太太揭「外遇6代價」：下場都慘 子瑜高中畢業不升學了 決心拚事業圓夢 手機號碼劇中曝光被狂打 他日收千封簡訊獲賠16萬 交往5年戴綠帽？ 家家前男友怒嗆「被逼分手」內幕

srisakorn wonglakorn/ shutterstock 每日健康／外電編譯 林宏軒痘痘是一種發炎性皮膚病，會導致其他皮膚病變。一些維生素和礦物質可能有助於治療和預防痘痘。痘痘是一種常見疾病，通常發生在青春期。當皮膚上的腺體產生過多的油脂並被細菌和死皮細胞堵塞時，就會形成。這些堵塞的毛孔會膨脹，從而導致粉刺的形成。 各種非處方（OTC）和處方治療可以有效治療痘痘。然而，一些維生素和礦物質也可能對痘痘患者有益。 在權威醫學網站《medicalnewstoday》裡討論哪些維生素和礦物質可能有助於預防和治療痘痘，並考慮支持其使用的證據。我們還介紹了一些其他自然療法和一般預防技巧。 鋅鋅是一種必需的礦物質，有助於一系列細胞功能，包括：免疫系統功能、蛋白質和DNA合成、傷口癒合、細胞分裂、酶活性，鋅也可能在痘痘預防中起作用。 2013年的一項研究調查了有痘痘和無痘痘的人的血液中鋅，維生素A和維生素E的含量。研究人員發現，痘痘患者中所有這些維生素和礦物質的含量都顯著降低。他們得出結論，富含這些營養素的飲食可以幫助預防或治療痘痘。 2013年的系統評價也表明口服和局部形式的鋅可能有助於治療痘痘。作者發現證據表明鋅具有抗菌和抗炎特性，可能有助於減少痘痘。鋅還可以減少皮膚上的油脂分泌。 很容易將鋅作為多種飲食的一部分。作為良好鋅源的食物包括：海鮮，如牡蠣、螃蟹和龍蝦、紅肉、家禽、強化早餐穀物、豆類，堅果和全穀物、乳製品。也可以將鋅作為膳食補充劑，作為多種維生素片劑的一部分或單獨使用。 延伸閱讀：缺鋅引發高血壓！還害你掉髮、皮膚爛、腹瀉不止，自救多吃6食物維生素A.維生素A是一組名為類維生素A的化學物質的名稱。這種維生素在許多身體機能中發揮作用，包括：免疫系統功能、視力、再生產、細胞之間的溝通、心臟，肺和腎臟的正常功能。 維生素A也可能有助於對抗痘痘丙酸桿菌的作用，痘痘丙酸桿菌是一種在痘痘發展中起重要作用的細菌。 2014年的一項研究發現，維生素A似乎會破壞痘痘丙酸桿菌對皮膚細胞的某些影響。然而，研究人員需要進行進一步的研究，以更好地了解這些影響，並確定如何使用維生素A治療痘痘。 許多不同的食物含有維生素A，包括：肝、某些類型的魚，如鯡魚，鮭魚和金槍魚、綠色蔬菜，包括菠菜和西蘭花、橙黃色蔬菜，如紅薯，胡蘿蔔和南瓜、水果，如哈密瓜，杏和芒果、乳製品、早餐穀物。延伸閱讀：消滅惡視力！醫師補充「維生素A」的6種方法，結膜炎免吃藥自然好維生素D維生素D有助於身體吸收鈣質，對骨骼健康至關重要。它還在神經細胞與身體抵抗細菌的能力之間的交流中發揮重要作用。 2016年的一項研究發現，患有痘痘的人的維生素D水平低於沒有皮膚病的人。這種缺陷可能是痘痘發展的一個因素。根據2014年的一項研究，維生素D還能阻止痘痘丙酸桿菌對皮膚細胞的影響。這些細菌在痘痘的發展中起著重要作用。 這些研究的結果表明，維生素D可能有益於治療或預防痘痘，但更多的研究需要更好地了解這些發現。 當來自太陽的紫外線接觸皮膚時，身體會自然產生維生素D.但是，有些食物還含有維生素D，包括：富含脂肪的魚類，如鮭魚，金槍魚和鯖魚、肝、起司、蛋、蘑菇、牛奶。參考資料：medicalnewstoday

記者林呈育／綜合報導藝人柯以柔和名廚老公郭宗坤結婚6年，婚後育有3名子女，2017年底男方爆出偷情風波，雖然柯以柔已提出離婚要求，但2人至今仍無法順利離婚，今（11）柯以柔開直播談到此事，坦言為此心煩，講著講著轉為自責，認了自己是「不好的示範」。▼▲柯以柔和名廚老公郭宗坤至今尚未離婚。（圖／資料照）柯以柔今在臉書開直播，本來聊著身邊朋友常為了不知道生幾個孩子問題而煩惱，卻突然感嘆自己是「不好的示範」，訴說這些日子都在煩心離婚官司的事情，瑕疵很多「本身也好不到哪去」，其實沒資格談家庭與孩子，苦笑安慰大家別太煩惱因為想太多也無濟於事，一番話讓人聽了好心疼，紛紛要「柔媽咪」加油。▼▲柯以柔在直播感嘆自己是「不好的示範」。（圖／翻攝自臉書）柯以柔跟老公郭宗坤決裂2年多，卻因孩子監護權問題還在打官司，歷經兩次開庭後，原定應該要在1月初開第3次庭，柯以柔卻臨時提出延後開庭，第三次庭何時會召開也暫無法得知。對於離婚官司，郭宗坤接受《三立新聞網》電訪時表示，目前沒有任何進度可以透露，對於未來如果審判結果出爐後，有什麼計畫，他坦言：「一切等確定了再說」。更多三立新聞網報導炮仔聲／護家神探李燕眉頭一皺！揪出渣男小三「一婚二結」曾莞婷罕曬「四姐妹花」 他看完大驚：拜託姐姐也一起出道喬不攏！準岳父「孟爸」這堅持…黃子佼認婚事慘「陷僵局」韓國瑜注意！韓流威風恐剩半年 他斷言高雄這時「出大事」

作者為世界咖啡競賽組織(WCE)首位華人評審盧安達在內戰後民生凋零，但迅速引入國際援助的珍珠計畫與卓越盃競賽，聚焦精品咖啡策略，不但成功的躍上世界精品舞台，就連傳統的咖啡大國衣索匹亞、亞洲的印尼、印度都打算起而效尤。盧安達咖啡初步的成功，可歸納為國際援助與總統卡加梅的強勢領導，但到底盧安達有何值得尋豆師萬里迢迢前往採購的特色？我將與各位分享盧國的咖啡發展歷程、影響巨大的珍珠計畫與卓越盃競賽，以及最實際的咖啡情勢分析與採購經驗。盧安達是距離台灣相當遙遠的東非內陸小國，1994年的種族大屠殺震撼世界。背景要回溯到1962年，盧安達與蒲隆地分離並獨立，但隨之而來的卻是無止盡的血腥戰亂——流亡鄰國的圖西族攻打盧國，執政的胡圖族於是對國內圖西族展開大規模鎮壓加以報復。1990年，盧安達愛國陣線由北部入侵引發內戰，藉由軍事政變上台的哈比亞利馬納勢力逐漸削弱，雖在1993年雙方簽訂《阿魯沙協定》，但隔年的4月6日，哈比亞利馬納乘坐的專機在首都機場附近被飛彈擊落身亡，成為盧安達大屠殺的導火線，其後短短的100天內，盧安達臨時政府殺害了近100萬的圖西族人和部分主張和平的胡圖族與特瓦族人。由出身圖西族的保羅．卡加梅（Paul Kagame）領導的盧安達愛國陣線隨後由首都重啟攻勢，逐步取得國家控制權，到該年7月中旬控制全國，200萬胡圖族人因擔心被報復而逃往鄰國，內戰也重挫盧安達的經濟，成為當時全球最貧窮、亟待援助的國家之一。非洲諸國到底有多少國際援助計畫？根據世界銀行資助的國際發展協會（International Development Association，簡稱IDA）統計，2007∼2017年，該協會在非洲執行的專案就超過1,200個。經常贊助各國農業的美國對外援助署，每年在非洲也有50個以上的援助計畫，顯見國際金援在非洲實屬稀鬆平常。但盧安達大筆的國際援助，卻是由大量生命犧牲所換來的，尤其大屠殺結束後，西方國家對大屠殺期間的無作為感到內疚，挹注大筆資金以重建盧安達，當年盧安達國外援助的金援，竟然占年度預算的50%以上，也幸而掌舵的總統保羅．卡加梅沒有如其他非洲獨裁者般中飽私囊，盧安達的咖啡才有今日的榮景。保羅．卡加梅深知盧安達的經濟命脈在農業，也了解咖啡的潛力，在國際援助與總統本人大力支持下，咖啡成為盧安達振衰起敝的重點產業。卡加梅為推廣盧安達咖啡，在2006年親自赴美拜見知名企業好市多（Costo）執行長，成功將盧安達咖啡推銷到好市多的貨架與星巴克的豆單上，他也引入由美國提出6年的珍珠計畫、拍板舉辦卓越盃的咖啡競賽，還親自出席頒獎典禮，一國元首對於咖啡產業的投入，舉世罕見。大屠殺發生時保羅．卡加梅年僅36歲，他帶領反抗軍對抗武器精良的政府軍，擊敗對手奪回政權並出任副總統，2003年當選總統並於2010年連任，之後執政黨推動憲改讓他得以第三度當選並續任總統。外界對卡加梅的評價兩極，如同其他政治強人，他對異議人士鉗制言論自由，並對媒體進行系統性的壓制與排擠，但在於他治理下也繳出高速經濟成長的成績單，他的口號是將盧安達打造成「非洲新加坡」，連續14年GDP年成長率達7%以上，是全球平均值的3倍，盧安達近年來成為非洲經濟成長最快、競爭力最強，也相對安全與乾淨的國家。非洲有不少當權者斂權又斂財，即便有大量的國際援助，最後大多進了獨裁者的私人口袋，資源往往無法落實到改善民生的計畫，卡加梅從2000年上任至今，雖已成為全球各國在位最久的總統，但不聚斂個人錢財的風格確實罕見，盧安達政府的清廉指數在非洲名列前茅，被國際發展組織視為由崩毀邊緣站起的典範，國際援助能夠真正被執行，也是盧安達咖啡復興的關鍵。卡加梅沒讓屠殺的仇恨拖垮經濟，也沒因掌權而極度貪腐，這都是盧安達能脫胎換骨的關鍵因素，可以這麼說，因為國際資金的大筆援助以及保羅‧卡加梅的強勢領導，盧安達的咖啡產業，才有今天的地位。 本文摘自《尋豆師2，國際咖啡評審的非洲獵奇：合作社選豆心法、品種故事、處理法最新趨勢》作者：許寶霖出版社：寫樂文化  ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

中職冠軍Lamigo桃猿隊，和日職千葉羅德隊，在日本石垣島進行交流賽，除了場上精彩的比賽外，場邊的Lamigirls和羅德啦啦隊也成了台日棒球交流的焦點，今年（2019年）桃猿特別邀請前羅德乾杯女孩成員彩香，擔任石垣島限定啦啦隊成員，讓彩香與Lamigirls一起為桃猿隊加油打氣。在Lamigirls熱情帶動下，場邊球迷跟著大聲加油，而地主羅德啦啦隊，這次也派了6位成員，來到石垣島，甜美的笑容加舞蹈也同樣受到歡迎。Lamigo桃猿隊赴日本石垣島，與千葉羅德海洋進行交流賽，第4度來到石垣島，Lamigirls也派出了一位石垣島的限定版成員，這個人就是前羅德隊的乾杯女孩「彩香」。彩香說：「很開心能以Lamigirls身分，來到石垣島，雖然歌曲還不是這麼熟悉，但會慢慢加強。」Lamigirls筱晴也表示：「我覺得我們這一次練習，我覺得跳舞比較特別，因為這一次我們，是跟彩香隔空練習，就是我們自己練習之後，還要傳給彩香，就是兩地配合，但是我們用英文溝通喔，厲害的是我們還沒有溝通的障礙，因為我們有翻譯機。」利用通訊軟體練舞，讓彩香在上場時，和Lamigirls展現完美演出，雖然只能透過英文溝通，但是棒球和熱情，讓女孩們默契十足，一起帶動場邊觀眾情緒。第二場交流賽，羅德隊以8：6勝出，不過這場交流賽，輸贏其實不是重點，除了讓球員在場上互相拚球季，更讓台日兩地的球迷，能夠透過這場比賽，一起度過在場上興奮吶喊的時光。（民視新聞／綜合報導）

影音編輯／謝美伶「延禧五阿哥」陳宥維參加「偶練２」選秀節目《青春有你》，開播前就引爆話題，陳宥維的人氣投票排名也一直名列前茅，穩居一、二名。８日播出最新一期內容，上演小組對決比賽，陳宥維與Ｂ組「嘰哩呱啦」組合一同表演《一笑傾城》，不僅成功在小組對決中勝出，舞台表演最後，陳宥維突來的「男友力」爆發，讓「呸姊」蔡依林秒變「呸少女」狂尖叫，直呼：「我最喜歡這首歌」！ ▲陳宥維參加《青春有你》，開播前就引爆話題。（圖／愛奇藝台灣站 授權）▲陳宥維在《雙世寵妃２》飾演流觴一角，人氣再飆漲！（圖／翻攝自微博）因演出《延禧攻略》爆紅的五阿哥陳宥維，後續作品《雙世寵妃2》飾演神秘策士「流觴」人氣再度飆漲！參加《青春有你》令不少戲迷期待不已，但事實上這並不是他第一次參加「偶像養成」類的節目；2017年他曾以固定班底參加《超次元偶像》，該節目是以突破唱跳形式的實境秀，讓觀眾見證１０位新人如何在殘酷的演藝奮力生存。 ▼《超次元偶像》跳脫傳統唱跳形式，陳宥維以音樂劇形式呈現表演舞台。影片來源：YouTube，若遭移除請見諒 《青春有你》「小組對決」新賽制不同於第一季，以往練習生分成Ａ、Ｂ表演同首歌、同支舞蹈，接著上台表演後進行現場觀眾投票；但第二季新賽制多出了「舞台表演資格」，兩組先行ＰＫ後由導師選出有資格上舞台的組合，輸的那一組就只能以練習室的舞台呈現。錯失「增加選票」機會，新賽制遭到許多網友質疑，批評賽制太殘酷！因為第一次公演過後，就要面臨第一輪淘汰，意味著有部分練習生可能「沒上過舞台表演」就會被淘汰。 ▲「嘰哩呱啦」組合《一笑傾城》廣受好評。（圖／愛奇藝台灣站 授權）陳宥維在這次的小組對決中，與Ｂ組「嘰哩呱啦」組合成員王奕、陳濤、沈博懷、靳凡、林渝植，一同演繹汪蘇瀧的《一笑傾城》，起先因甜蜜曲風與團員氣質相差甚遠被看衰，但他們不斷練習、互相激勵喊話，陳宥維甚至怕自己拖累團員，練習舞蹈的時候都綁著厚重沙包，訓練自己的控制力。但求好心切的他，在團員自評的時候太過緊張，意外忘詞導致舞蹈動作跟著「落拍」，短暫練習時間的壓迫之下，陳宥維因自責、擔心，不禁在團員面前哭了起來；幸好他們最後在導師審核環節成功勝出，獲得表演舞台機會。 ▲陳宥維腳穿厚重沙袋，訓練舞蹈穩定度。（圖／愛奇藝台灣站 授權）▲陳宥維因自責不禁落淚。（圖／愛奇藝台灣站 授權） 由陳宥維等人所表演的《一笑傾城》舞台，「清新少年」濃濃戀愛感的氛圍，不僅廣受粉絲好評，陳宥維最後一記「霸氣擁入懷」，將陳濤一手擁入胸前，男友力十足的動作讓後台的導師都嗨了！不僅艾杰福尼摟著一旁歐陽靖重現片段，蔡依林更是尖叫嬌喊：「我最喜歡這首歌」！「粉紅泡泡」成功撩到呸少女的芳心！ ▼▲陳宥維一手將陳濤拉近胸前，霸氣舉動讓蔡依林尖叫不已。（圖／愛奇藝台灣站 授權）更多三立新聞網報導2018唱片年終銷售總排行 結果出爐榜首竟是他？我怪美的！蔡依林重新省思「美」 五大勵志金句女生必讀2018女歌手大回歸！超強專輯出動…「面對自我硬起來」陳太太注意！「阿信跟蔡依林是真的嗎？」五月天公開回應了